Apigenina
Sostiene i livelli di ormoni androgeni
Una pianta dai numerosi benefici
L'apigenina possiede numerosi benefici. È un flavonoide naturale presente in alcuni alimenti come la camomilla. Le sue proprietà sono ampiamente studiate: può contribuire a sostenere un equilibrio dei livelli di testosterone ed estrogeni e a favorire un sonno migliore.
Oggi è molto utilizzata da sportivi di alto livello, ma anche da imprenditori e creativi che hanno bisogno di un sonno ristoratore. Questo riconoscimento si deve in gran parte al dottor Andrew Huberman e alla condivisione delle sue conoscenze attraverso podcast e video.
Un integratore prediletto dagli sportivi
L'apigenina può sostenere le prestazioni sportive attraverso diversi meccanismi. Livelli più elevati di testosterone e più bassi di estrogeni sono associati a maggiore forza e massa muscolare.
Un migliore riposo e una migliore qualità del recupero, insieme alla riduzione del cortisolo, sono ulteriori meccanismi che possono influire positivamente sulle prestazioni.
Può inoltre contribuire a ridurre gli estrogeni tramite l'inibizione dell'aromatasi.
Sostiene il testosterone
Gli studi indicano che l'assunzione di apigenina può aumentare in modo significativo i livelli di testosterone, stimolandone la produzione direttamente nelle cellule di Leydig nei testicoli.
Questo effetto di sostegno al testosterone è quindi principalmente di interesse per gli uomini. Le donne che desiderano sostenere i propri livelli di testosterone possono orientarsi invece verso il piretro africano.
Un sonno profondo e ristoratore
Pochi integratori naturali possono vantarsi di ridurre i livelli di stress e di cortisolo quanto l'apigenina.
Inoltre, gli studi mostrano un netto miglioramento della qualità e della durata del sonno con l'assunzione di apigenina.
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Quali sono i benefici e gli effetti collaterali?
